분류 전체보기72 [건강정보] 안구 건조증 원인과 예방법 안녕하세요 '오후'입니다 저는 언젠가부터 눈이 자주 뻑뻑하고 이물감이 심하게 느껴져 눈에 자꾸 손이 가더라고요 그렇다보니 안구건조증과 더불어 안구에 상처가 생겨 엄청난 통증에 병원에 다녀오게 되었어요 안구건조증이란?안구건조증은 눈의 윤활 역할을 하는 눈물 생성 부족 또는 눈물 증발 증가로 눈물이 마르는 현상입니다. 과거에는 노화로 인해 나타났으나 지금은 생활습관에 의해 젊은층에서도 많이 나타난다고 해요 안구건조증 원인노화로 인한 눈물 감소 자가면역질환으로 눈물 및 침 감소미세먼지, 황사등 환경적인 요인으로 염증을 일으켜 눈물 증발장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 눈 깜박임이 감소하여 과하게 눈물 증발건조한 환경 과 바람 (에어컨, 히터, 기후)컨텍트렌즈사용약물복용 안구건조증 증상이물감이 느껴짐눈이 뻑뻑함.. 2023. 11. 9. 밤에 잠을 깊게 못 자는 이유 안녕하세요 '오후'입니다. 오늘은 잠을 깊게 못 자는 이유와 해결방법에 대해 알아보려고 해요 수면은 건강 뿐만아니라 일상생활에 많은 영향을 끼치는데요 우선 불면증/수면장애의 정의에 대해 알아보겠습니다. 불면증이란?불면증(수면장애)은 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 뜻합니다 잠을 깊게 못 자는 이유? 늦은 시간까지 스마트기기 사용 과도한 카페인 섭취과도한 음주 스트레스와 불안환경요소 ( 시끄러운 환경, 밝은 빛 등) 수면무호흡증우울감 / 불안한 증상신체적 활동 부족불면증/수면장애의 원인은 워낙 다양하기 때문에 본인의 상황과 건강 및 심리 상태를 잘 파악하는 게 중요합니다! 수면 부족시 나타나는 증상 심혈관 질환 위험도 증가면역기능 .. 2023. 11. 7. [대전 원내동 가성비 맛집] 엄마손돈까스 관저점 주소 : 대전 유성구 진잠로74번길 46 (원내동 334-6) 전화번호 : 042-545-9280 영업시간 : 11:00 - 20:00 주차 : 따로 없어 골목 주차 또는 공용주차장 이용 권장 (대전 유성구 진잠로66번길 45) 배달 가능 안녕하세요 '오후'입니다. 주말인데 비가와서 집안에만 콕 박혀있는 중인데요 하루종일 누워만 있지만 나쁘지 않네요 오늘 제가 소개 해드릴 음식점은 돈가스집이에요 돈가스를 많이 좋아하는 편은 아니지만 아주 가끔 ~~~ 생각날 때 있잖아요 엄마손돈까스는 관저점이나 되어있는데 주소는 원내동이에요 관저동이랑 원내동은 길하나 차이라 거기서 거기랍니다😊 돈가스집 답게 돈가스만 판매를 하는데요 생 등심돈까스 9000원 / 수제 함박까스 9000원 왕돈까스 11000원/ 모듬 까스 1.. 2023. 11. 5. [대전 둔산동 맛집] 둔산동 라멘 원탑 멘야이토 주소 : 대전 서구 대덕대로 189 1층 (둔산동 1046) 스타벅스 대전둔산점 뒷편 , 모태산부인과 후문 전화번호 : 0507-1425-5027 영업시간 : 11:00 - 20:00 (라스트 오더 19:30) 매주 화요일 휴무 /브레이크타임 16:00-17:00 안녕하세요 '오후' 입니다. 오늘 소개해드릴 맛집은 바로 둔산동에 위치한 라멘집 멘야이토랍니다 두둥 ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ 라멘집을 방문했던 날은 바람이 차던 날이어서 따뜻한 국물이 생각나더라고요 멘야이토는 작은 식당이며 닷지석으로 되어있고 자리에 앉으면 사장님이 요리하는 모습을 볼 수 있어요 저는 일찍 방문하여서 인지 웨이팅 없이 원하는 자리에 앉아 먹을 수 있었어요 열심히 요리중인 사장님이에요 ㅎㅎ 멘야이토는 혼밥하기에도 좋을 듯하네요 멘.. 2023. 10. 31. 2023 대전 빵 축제 D-4 안녕하세요 '오후'입니다 대전하면 빵을 많이 생각하시는데요 드디어 기다리던 2023 대전 빵 축제가 4일 남았습니다. 벌써 두근두근 되네요 ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝ 전국의 빵순이 빵돌이분들 위해 일정, 위치를 설명드릴까해요 전국 빵·빵·곡·곡, 맛있는 빵을 한 곳에서 즐길 수 있는 꿀잼 축제로 빵zip컬렉션, 빵 만들기 체험, k-pop 공연, 레크리에이션 및 이벤트가 행사 기간 동안 열린다고 합니다. 📢일정 : 2023.10.28.토 ~ 10.29.일 (2일간 진행) 💰입장료 : 무료 ☎전화번호 : 042-250-1273 🚗주차 : 서대전공원 주차장 ✔장소 : 서대전공원 일원 ( 대전광역시 중구 계백로1716번길 23 (문화동) 서대전공원) 🚋대중교통 : 서대전네거리역 2번 출구 (타지역에서 기차타고 오시.. 2023. 10. 24. [대전 도안동 베이커카페] 성심당 9년 경력 부부 빵집인 라블랑제 "La oulange" 주소 :대전 서구 원도안로224번안길 3 1층(도안동 1123) 전화번호 : 070-4348-5083 영업시간 : 10:00 - 19:00 (매주 일요일 휴무) 주차공간 : 따로 없고 뒷편 골목 주차 안녕하세요 '오후' 입니다 ʕ ˙ɷ˙ ʔค 비가 오고나니 날씨가 많이 추워졌네요 가디건 하나만 입어도 괜찮았는데.. 가을이 너무 짧아 아쉽네요 (˃̵͈᷄⌓˂̵͈᷅) 오늘의 카페는 도안동에 위치한 라블랑제입니다. 저희 동네에 새로 생긴 키페인데요 라블랑제 카페의 외부 모습이에요 화이트와 블루의 조합이 고급스러우면서도 외국에 온듯한 느낌이었어요 도로변이다 보니 사진 찍기에는 조금 부끄러워 외부만 몇장 찍고 바로 들어갔답니다 카페 내부 모습이에요 벽면이 유리창이어서 햇살이 따뜻하게 들어오는데요 해의 위치가 바뀌면.. 2023. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
